Tänään keitin aamupuuroksi vaihteeksi Nallepuuroa ja laitoin siihen voisilmän.
Pyöräilin töihin, 7 km n. 20 min.
Työpäivä oli kiireinen ja täynnä kokouksia. Lounaaksi söin eilistä kukkaali-vuohenjuustokeittoa ruisleivän kera. Pyöräilin töistä myös kotiin, toiset 7 km n 20 min.

Töiden jälkeen päivälliseksi 4 eineslihapullaa, jämä-pastamössoöä, 2 porkkanaa ja 2 tomaattia.

Klo 21 vielä purkillinen Ehrmanin rahkaa, hieman rasvatonta metsämarjajogurttia ja mustaviinimarjoja. 

Hieman alakuloa ilmassa.

Kalorit: n. 1250, liikunta: 40 min pyöräilyä